Mensen bouwen muren om zichzelf heen om zich tegen de buitenwereld te beschermen. Dat kan heel eenzaam voelen. Welke effecten de muren hebben en wat je anders kunt doen lees je in dit blog.

Waarom bouwen mensen toch van die muren om zichzelf heen?

Soms hele hoge, soms hele dikke, soms een aantal lage muurtjes achter elkaar.

Net als je denkt nu dring ik door komt er op de valreep nog een venijnig muurtje.

Nu snap ik ook dat mensen bang zijn om hun kwetsbare zelf bloot te stellen aan alle gevaren van buitenaf.

De neiging is om je kwetsbare zelf te beschermen. Zoals een kasteelmuur een kasteel beschermd.

Daar is natuurlijk helemaal niets mis mee.

Sterker nog, misschien juist wel goed om je kwetsbare zelf enigszins te beschermen.

Wat is het effect van de muren?

Nu weet ik niet hoe het bij jullie gaat maar bij mij gebeuren er vaak twee dingen wanneer ik voor zo’n vesting sta.

Ik ben behoorlijk nieuwsgierig naar mensen, dus wil ik weten wat zich achter de muren bevind.

Vervolgens voel ik me uitgedaagd om de vesting te nemen.

En hoe hoger of dikker de muur, hoe groter de uitdaging.

Hoe neem jij een vesting?

Vriendelijk aankloppen of je naar binnen mag?

Meestal niet!

Ik ga er vaak vol in.

Volle kracht, volle energie, pijl en boog paraat.

De vesting ontlokt helaas niet mijn beste gedrag.

En wat denk je?

Het effect is vaak dat de muren nog hoger worden opgetrokken.

Of op z’n minst wordt de loopbrug opgehesen.

Schrikeffect

Een andere optie is dat ik mij laat afschrikken door zo’n vesting.

Dat mijn nieuwsgierigheid juist helemaal niet wordt gewekt.

Dat ik geen zin heb om energie te gaan besteden aan het nemen van de vesting.

Want ik verwacht bij voorbaat al dat het niet eenvoudig zal worden.

Het kan natuurlijk helemaal aan mij liggen.

Ik ben zeker niet perfect in mijn gedrag.

Ik zie alleen dat mensen in hun werk vaker soortgelijke reacties krijgen.

Mensen die een muur om zich heen hebben gebouwd,

vooral eentje die snel herkenbaar is,

krijgen felle, heftige reacties of juist helemaal geen reacties.

De mensen achter de muren voelen zich daardoor geraakt,

of gekwetst in een slechter geval en ze voelen zich niet gezien of erkend.

Verbinden met de boze buitenwereld

Hoe kun je kwetsbare zelf nu beschermen tegen de boze buitenwereld

en toch met diezelfde buitenwereld in contact komen?

Het slechte nieuws is dat je je kwetsbare zelf niet helemaal kunt beschermen.

Want net zoals jij en ik, heeft ieder mens een aantal nare trekjes.

Met deze minder leuke kant van onszelf kunnen we mensen bedoeld en onbedoeld kwetsen.

Vaak zelfs zonder dat we doorhebben hoe pijnlijk onze opmerking voor de ander is.

Dus het loont de moeite om te leren omgaan met geraakt worden in je kwetsbaarheid.

Wat het goede nieuws is?

De muren bouwen mensen zelf om zich heen,

dit betekent dat zij ze zelf kunnen afbreken.

Misschien niet helemaal in een keer.

Want dat je jezelf wilt beschermen tegen de boze buitenwereld snap ik gerust wel.

Maar je kunt ook beginnen met ramen in je muur te maken.

Dan zien mensen om je heen een deel van de mens achter de muur.

Dit is een stuk uitnodigender dan een blinde muur.

Voor mij betekent dit dat ik me minder laat afschrikken,

en het betekent ook dat ik er niet volle bak inga.

Kwetsbaarheid laten zien

Wanneer ik maar een glimp van de kwetsbaarheid van iemand kan zien

roept dit al ander gedrag bij mij op.

Ik word vaak nieuwsgierig naar de persoon achter de muur.

Die wil ik graag beter leren kennen.

Dan gaat het mij niet meer om de uitdaging van het nemen van de muur,

maar om het hebben van oprecht contact, oprechte aandacht.

Wie wil dit nu niet?

Ik heb mij voorgenomen om meer van mijn kwetsbaarheid te laten zien

en daarmee wat van mijn muren omver te werpen.

Ik nodig jullie hierbij uit om hetzelfde te doen.

Ik denk dat onze wereld er dan een stuk leuker uit komt te zien!

In onze (individuele) programma’s besteden wij regelmatig aandacht aan verbinden met elkaar en kwetsbaar zijn.